看了网上的，有几种方法：
1 在你的表单页里HEAD区加入这段代码:
<META HTTP-EQUIV="pragma" CONTENT="no-cache">
<META HTTP-EQUIV="Cache-Control" CONTENT="no-cache, must-revalidate">
<META HTTP-EQUIV="expires" CONTENT="Wed, 26 Feb 1997 08:21:57 GMT">
2
生成一个令牌保存在用户session中，在form中加一个hidden域，显示该令
牌的值，form提交后重新生成一个新的令牌，将 ...
Field Name Mandatory? Allowed Values Allowed Special Characters Seconds YES 0-59 , - * / Minutes YES 0-59 , - * / Hours YES 0-23 , - * / Day of month YES 1-31 , - * ? / L W C Month YES 1-12 or JAN-DEC , - * / Day of week YES 1-7 or SUN-SAT , - * ? / L C # Year NO empty, 1970-2099 , - * / 项目实例： ...
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ASP
L-Blog: http://www.loveyuki.com
由Loveyuki自主开发的基于 ASP+Access 的小型单用户BLOG，目前似乎已经停止更新了，但是用户群相当大，而且是国内相当多的BLOG系统的鼻祖。
oblog: http://www.oioj.net
多用户Blog,目前占据ASP多用户BLOG的大部分市场，2.X商业版已经实行免费，很值得继续关注与期待的国内作品。
SLblog：http://SLblog.com
多用户Blog，刚发展起来的，更新很快，感觉像是oblog和missblog的结合体，同时首创了Blog系统无限级分类和用户栏目的无限 ...
- 23:28
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Spring是一个强有力的java程序框架，其被广泛应用于java的程序中。它用POJO提供了企业级服务。Spring利用依赖注入可以获得简单而有效的测试能力。Spring beans，依赖关系，以及服务所需要的bean都将在配置文件中予以描述，配置文件一般采用XML格式。然而XML配置文件冗长而不易使用，在你进行一个使用了大量bean的大项目中它将变得难以阅读和控制。
在这篇文章中我将给你展示12种的有关Spring XML配置文件的最佳技巧。它们中的一些具有更多的实际意义，而不仅是最好的技巧。请注意另外一些因素，例如域模型的设计，会影响到XML配置，但是这篇文章更关注于XML配置的可 ...
1 定义头和根元素
部署描述符文件就像所有XML文件一样，必须以一个XML头开始。这个头声明可以使用的XML版本并给出文件的字符编码。
DOCYTPE声明必须立即出现在此头之后。这个声明告诉服务器适用的servlet规范的版本（如2.2或2.3）并指定管理此文件其余部分内容的语法的DTD(Document Type Definition，文档类型定义)。
所有部署描述符文件的顶层（根）元素为web-app。请注意，XML元素不像HTML，他们是大小写敏感的。因此，web-App和WEB-APP都是不合法的，web-app必须用小写。
2 部署描述符文件内的元素次序
...
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